一段柔道小视频一场胜负将改变战局，双方争夺胜利，供大家欣赏

　　第十届东亚柔道锦标赛将于5月4日—7日在曲靖市文体公园体育馆举行，这是首次高规格一场胜负将改变战局，双方争夺胜利的bwin必赢官网柔道比赛来到曲靖，届时，来自日本、韩国、中国香港、蒙古、中华台北等各个地区代表队的运动员将在曲靖齐聚，一决高下。

　　柔道在日语中是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。在各国领导人当中，普京就是位爱柔道的体育高手，从11岁开始学习桑勃式摔跤，到后来对柔道产生一场胜负将改变战局，双方争夺胜利了浓厚兴趣，多次获得圣彼得堡市柔道冠军。每天早上起床后，他都要做30分钟的体操，然后游泳20分钟，晚上下班后也会设法抽出一个半小时健身，不过他最擅长的就是柔道，且是黑带高手。他说：“当一场胜负将改变战局，双方争夺胜利我和别人练习柔道时，感觉好像是和自己的亲人在一起。”在访问日本时，他还特意和日本的柔道高手切磋技艺。2000年，普京还与人合作出版一场胜负将改变战局，双方争夺胜利了一本书，书名为《柔道：历史理论与实践》。

　　柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，是奥运会比赛中唯一允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目，是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。在日本有着十分广泛的群众基础，不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目，这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。

　　柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，它吸收综合各家柔术固有之长，又有可供比赛的规范可寻，所以它不仅是一种行之有效的自卫技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。1973年柔道项目正式列入我国竞赛项目。

　　下面由小编给大家普及一下柔道的知识吧：

　　柔道规则：比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数：一本、技有、有效、效果；一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”、“效果”的多少评定胜负。但是一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”。一个“有效”胜过所有的“效果”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。

　　犯规：

　　运动员有犯规行为或是超出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”(半分)、“取消该场比赛资格”(一本犯规)的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。

　　战术技巧

　　柔道的攻防技术分为立技(站立技术)，寝技(倒在地上的翻滚角斗技术)，以及防身自卫击打对方的当身技。柔道比赛中已不准使用当身技。

　　届时欢迎大家来文体公园观看这不一样的体育竞技，感受异国运动员的风采，同时也要注意观赛礼仪，展现我们的国民素质。

　　观赛礼仪TIP：

　　柔道是一项极为讲求礼节的项目，饱含着东方人的礼节与秩序。竞赛规则中对参赛的队员及裁判员的礼节有着明文的规定。作为观众，要文明观赛：

　　（1）手机要关机或设置在振动、静音状态；

　　（2）比赛场馆内不吸烟；

　　（3）选择恰当时机给予运动员鼓励的喝彩和掌声；

　　（4）升旗奏歌时应起立并肃静；

　　（5）不向场内投掷杂物。